Nuestras clases y talleres.

Hatha Yoga

A través de la fisiología de sus prácticas, asanas, paranayanas, bandas, mudras, kriyas, mantras y meditación se tiende a promover la salud y el equilibrio del cuerpo, mente y espíritu 

Yogaterapia

Ayuda a las personas a liberarse de conflictos, tanto a nivel físico como psicológico, produciendo equilibrio en todos los sistemas del cuerpo.

Eutonía

Significa equilibrio del tono muscular. Su creadora Gerda Alexander desarrolló un método que propone regular el tono muscular para adaptarlo a los requerimiento de la actividad diaria.

Meditación

Un despertar a la sabiduría interior, a la calma, a la tranquilidad y a la paz. Permite recuperar energía vital a través de la respiración, concentración, visualizaciones, mantras y técnicas que llevan a la unión con nuestro ser.

Gimnasia modeladora y correctiva postural

Alivia dolores y tensión muscular.Reduce stress. Otorga flexibilidad y movilidad articular. Redescubre una postura dinámica y la imagen corporal. 

Clase de relajación consciente

Taller de Yoga y Meditación

Clase de técnicas para registro y alivio del estrés